Treniruotėse, tokiose kaip bėgimas ir važiavimas dviračiu, širdies ritmas dažnai naudojamas apibrėžti mankštos intensyvumą ir suformuluoti mankštos planus. Plaukimo treniruotėse sporto duomenų stebėjimas yra ne mažiau svarbus.
Širdies plakimo greitis atspindi įvairių organizmo organų ar audinių kraujo poreikį. Kai mankštos intensyvumas padidėja, širdis turi sunkiau dirbti, kad išeitų daugiau kraujo, o atitinkamas širdies plakimas yra greitesnis.
Plaukimo treniruotėse mažo krūvio mankštos intensyvumas negali pasiekti gerinimo galimybių pagerinti; Nors ilgalaikio perkrovos mankštos intensyvumas sukels per didelį nuovargį ir net sportinius sužalojimus.
Todėl, kaip efektyviai kontroliuoti treniruočių intensyvumą plaukiant, yra pagrindinė problema.
Povandeninis širdies ritmo stebėjimas anksčiau buvo iššūkis, kai treneriams ir plaukikams buvo prieinamos ribotos priemonės. Nėra jokių intuityvių duomenų, leidžiančių mankštintis sportininkų mankštos intensyvumui, o tai nepagerės mankštos efektyvumo ar veido mankštos rizikos. Tačiau dabar plėtojant nešiojamąsias technologijas, yra keletas intelektualių prietaisų, kurie stebi plaukikų sveikatą.
XZ831 optinio širdies ritmo jutiklisyra įrenginys, kurį galima naudoti povandeniniam stebėjimui. Prietaisas puikiai tinka plaukikams, nes jį galima dėvėti ne tik ant rankos, bet ir tiesiai ant jūsų akinių dirželio, todėl jutiklis sėdi prie jūsų šventyklos, kad išmatuotų širdies ritmą nuo laikinosios arterijos. Plaukiant, nes rankos judėjimas netrukdys jutikliui, duomenų perdavimo greitis bus žymiai pagerintas. Kol sutelksite dėmesį į plaukimą, realaus laiko širdies ritmas ir kiti duomenys bus tiesiogiai pateikiami prijungtam ekrano įrenginiui.
Naudodami „XZ831“ širdies ritmo monitorių, norėdami įrašyti plaukikų treniruočių procesą ir naudoti komandos sistemą duomenims analizuoti, sportininkai gali pamatyti savo realaus laiko širdies ritmą ir dabartinę mankštos intensyvumo zoną. Turėdamas šiuos duomenis, treneris tuo pačiu metu gali nurodyti keliems studentams ir prižiūrėti bei pritaikyti mokymo planą laiku. Arba patys sportininkai gali pakoreguoti savo mankštos būseną, kad būtų išvengta per didelio nuovargioe.
Širdies ritmo treniruotės naudojimas daro didelę įtaką veiklos gerinimui. Per širdies ritmo kontrolės treniruotes, mankštos intensyvumą galima išlaikyti protingame diapazone, taip pagerinant žaidimo treniruočių reagavimo efektyvumą; Antra, širdies ritmo treniruotės leidžia treneriui suprasti mokymo studentų realiojo laiko statusą, o treneris gali naudoti sportininkų realiojo laiko statusą, pakoreguoti mokymo turinį, kad apribotų per didelio nuovargio ir nuovargio prevenciją ir Sumažinkite sportininkų, tinginių, reiškinį.
Žinoma,Širdies ritmo stebėjimasnaudojamas ne tik profesionaliems plaukikams. Plaukikai taip pat gali naudoti širdies ritmą, kad vadovautųsi savo plaukimo treniruotėmis. Plaukimas taip pat yra greitas riebalų deginimo pratimas. Jei planuojate plaukti planuotu būdu, gausite sveiką kūną. Ar naudojate aplaukimo širdies ritmo stebėjimo įtaisasArba senamadiškas žurnalas, yra vienas šaunus dalykas, kai reikia išlaikyti savo treniruotes ir pamatyti savo pažangą asmeniškai. Tos akimirkos, kai galėsite plaukti greičiau, išlaikydami mažesnį širdies ritmą, nei paskutinį kartą suteikite jums tą lemiamą pasitikėjimo ir motyvacijos postūmį.
Jei jums patinka plaukioti ir norite plaukti greičiau, galite išbandyti šį povandeninio širdies ritmo stebėjimo įtaisą, jis gali priversti greitai ir saugiai plaukti!
Pašto laikas: 2012 m. Gegužės 26 d
