Ar kada nors jautėte nerimą dėl savo išvaizdos ir kūno?
Žmonės, kurie niekada nepatyrė svorio metimo patirties, negali kalbėti apie sveikatą. Visi žino, kad norint numesti svorio, pirmiausia reikia valgyti mažiau ir daugiau sportuoti. Kadangi fitneso treneris dirba visą gyvenimą, svorio metimas yra ilgas ir atkaklus procesas. Svorio svyravimo procesas yra skausmingas ir džiaugsmingas.
Susitaikykite su tuo, kad numetate ne skaičių svarstyklėse, o kūno riebalus ir dar labiau – mąstyseną.
Moksliniai tyrimai rodo, kad esant tokiam pačiam svoriui, riebalų tūris yra tris kartus didesnis nei raumenų, o kūno riebalų santykis dažniausiai naudojamas norint įvertinti, ar kūno forma yra standartinė. Štai kodėl du panašaus svorio ir ūgio žmonės, turintys didelį riebalų santykį, atrodo storesni. Nereikia per daug nerimauti dėl svarstyklių rodmenų, jų palyginimo standartai taip pat skiriasi.
Jei norite laimėti ir sėkmingai kovoti šiame „užsitęsusiame kare“, jums reikia profesionalių kūno riebalų svarstyklių. Geros kūno riebalų svarstyklės gali padėti geriau suprasti savo kūno riebalų kiekį. Rinkoje esančių kūno riebalų svarstyklių kokybė yra nevienoda, o skirtingos svarstyklės pateikia skirtingus duomenis.
Išmaniosios skaitmeninės kūno riebalų svarstyklės, kuriame naudojama didelio tikslumo BIA riebalų matavimo mikroschema, pateikia tikslesnius mokslinius duomenis. Sverdami galite sužinoti įvairius savo kūno duomenis (KMI, pagrindinį medžiagų apykaitos greitį, kūno balą, visceralinių riebalų kiekį, kaulų druskų kiekį, baltymus, kūno amžių, raumenų svorį, riebalų procentą), kad geriau suprastumėte savo kūno duomenis.
Prisijunkite prie programėlės naudodami „Bluetooth“, kad galėtumėte bet kada ir bet kur peržiūrėti duomenis ir kūno pokyčių kreivių įrašus. Tuo pačiu metu jūsų svorio duomenys bus automatiškai įkelti į debesį per programėlę, kad galėtumėte aiškiai matyti savo transformacijos procesą. Žinodami savo fizinę būklę, galite sudaryti fitneso planus ir koreguoti mitybą pagal savo KMI, o tai taip pat gali gerokai pagerinti riebalų mažinimo efektyvumą žmonėms, kurie sportuoja ir mažina riebalų kiekį.
Atrodo, kad nesunku laikytis tikslo – sustiprinti kūno sudėjimą norint numesti svorio. Laužyti etiketes, nebūti apibrėžtiems ir gyventi savo stiliumi. Svorio metimas skirtas tik sau, o ne visuomenės estetikai, svarbu, kad esi sveikas ir laimingas!
Įrašo laikas: 2023 m. vasario 13 d.
