Sparčiai besikeičiant šiuolaikinėms technologijoms, išmanieji nešiojami įrenginiai pamažu tampa nepakeičiama mūsų gyvenimo dalimi. Tarp jų ir širdies ritmo diržas, kaip išmanusis įrenginys, kuris galistebėti širdies ritmąrealiu laiku, buvo plačiai susirūpinęs daugumai sporto entuziastų ir sveikatos ieškančių žmonių.
1.Širdies ritmo diržo EKG stebėjimo principas
Širdies ritmo juostos esmė yra jos elektrokardiogramos (EKG) gavimo technologija. Kai nešiotojas nešioja širdies ritmo juostą, juostos jutikliai tvirtai priglunda prie odos ir kiekvieną kartą, kai plaka širdis, fiksuoja silpnus elektrinius signalus. Šie signalai stiprinami, filtruojami ir pan., paverčiami skaitmeniniais signalais ir perduodami į išmaniuosius įrenginius. Kadangi EKG signalas tiesiogiai atspindi elektrinį širdies aktyvumą, širdies ritmo duomenys, išmatuoti pagal širdies ritmo juostą, yra labai tikslūs ir patikimi. Palyginti su tradiciniu optiniu širdies ritmo stebėjimo metodu, šis EKG signalais pagrįstas stebėjimo metodas gali tiksliau užfiksuoti subtilius širdies ritmo pokyčius ir pateikti tikslesnius širdies ritmo duomenis naudotojui.
2. Treniruotės metu širdies ritmo juosta gali stebėti naudotojo širdies ritmo pokyčius realiu laiku. Kai širdies susitraukimų dažnis yra per didelis arba per mažas, išmanusis įrenginys laiku įspės, kad primins nešiotojui koreguoti pratimų intensyvumą, kad būtų išvengta pavojaus sveikatai, kurį sukelia per didelis fizinis krūvis ar nepakankamas fizinis krūvis. Tokia stebėjimo realiuoju laiku funkcija yra labai svarbi gerinant sporto saugumą.
3. Naudodamas širdies ritmo juostos stebimus širdies ritmo duomenis, naudotojas gali moksliškiau išdėstyti savo mankštos planą. Pavyzdžiui, atliekant aerobinius pratimus, išlaikant širdies ritmą tinkamame diapazone, galima maksimaliai sudeginti riebalus; Jėgos treniruotėse širdies ritmo kontrolė padeda pagerinti raumenų ištvermę ir sprogstamąją galią. Todėl širdies ritmo diržo naudojimas mankštai gali padėti naudotojui geriau pasiekti pratimo tikslą ir pagerinti pratimo efektą.
4. Širdies ritmo juostos dažnai naudojamos kartu su išmaniaisiais įrenginiais, siekiant įrašyti detalius naudotojo mankštos duomenis, įskaitant širdies ritmą, mankštos laiką, sudegintas kalorijas ir kt. Analizuodami šiuos duomenis, naudotojai gali aiškiau suprasti savo judėjimo būseną ir progreso trajektoriją, kad galėtų pakoreguoti pratimų planą, kad pasiektų geresnių pratimų rezultatų. Tuo pačiu metu šie duomenys taip pat gali būti naudojami kaip svarbus atskaitos pagrindas gydytojams vertinant dėvinčiojo sveikatos būklę.
Ilgalaikis širdies ritmo juostos naudojimas mankštai gali ne tik padėti naudotojui pagerinti mankštos efektą, bet ir ugdyti sąmoningumą apie sveikatą. Kai nešiotojai įpranta stebėti ir valdyti savo judesius per širdies ritmo diržą, jie daugiau dėmesio skirs savo gyvenimo būdui, todėl bus sveikesnis gyvenimo būdas. Šio įpročio puoselėjimas turi didelę reikšmę lėtinių ligų prevencijai ir gyvenimo kokybės gerinimui.
Paskelbimo laikas: 2024-10-15
