Dėl reguliuojamo kietumo ir slėgio nustatymų putplasčio kotas pritaikytas skirtingų naudotojų poreikiams – nuo pradedančiųjų iki patyrusių sportininkų gali rasti tinkamą naudojimo būdą. Naudojant putplasčio kotus prieš treniruotę, suaktyvinami raumenys ir pagerinamas kūno pasirengimas atliekamai veiklai. Naudojant po treniruotės, galima atsipalaiduoti raumenims ir sumažinti diskomfortą, kurį sukelia raumenų įtampa ir nuovargis.
